Conselhos para a pele com Acne
A acne é uma doença de pele caraterizada pelo excesso de oleosidade e pela presença de borbulhas e/ou pontos negros. É uma doença de pele muito frequente. Neste artigo vamos dar alguns conselhos para a pele com acne. A pele acneica é uma pele com excesso de oleosidade (hiper-seborreia), ou seja, é uma pele oleosa e consequentemente com brilho principalmente na zona T (testa, nariz e queixo) sendo que podem existir 3 tipos de acne:
- Acne Retencional: resulta de um espessamento da pele que dificulta a eliminação de sebo, o que contribui por sua vez, para a formação de comedões abertos ( pontos negros) ou comedões fechados (pontos brancos ou microquistos).
- Acne inflamatória: é consequência da colonização e da proliferação da bactéria Propionibacterium acnes, na pele acneica a qual está associada a um processo inflamatório. Por isso surgem as lesões inflamatórias, vulgo borbulhas, que podem ser de 2 tipos: as pálpulas (com aspecto avermelhado) e as pústulas (com aspecto amarelado, devido á presença de pus)
- A acne mista ou polimórfica, caracteriza-se pela presença simultânea de lesões retencionais (pontos negros e microquistos) e de lesões inflamatórias (pústulas e pápulas) sendo este o tipo de acne mais importante.
A acne está, normalmente, associado à adolescência, no entanto, não é problema exclusivo de adolescentes.
A Acne é uma doença de pele muito frequente, principalmente na adolescência, afetando 4 em cada 5 adolescentes. Na maioria dos casos, resolve-se entre os 20 e os 30 anos. Contudo, em alguns casos e especialmente nas mulheres pode prolongar-se ou surgir pela primeira vez na idade adulta, neste último caso, é denominada Acne tardia. A Acne é desencadeada por alterações hormonais. No entanto, alimentos como o leite e seus derivados e alimentos de elevado índice glicémico (como açúcar e farinha branca) podem influenciar o surgimento da Acne.
Alguns Conselhos para a pele com Acne
Evite doces, bebidas açucaradas e guloseimas feitas de farinha branca, para manter uma pele saudável. Dar preferência a alimentos ricos em fibras como grãos integrais e leguminosas, a nossa pele agradece. No entanto, existe de variabilidade individual e caso exista registo de uma alteração do estado da pele após o consumo de determinado alimento, este deverá ser evitado. Embora a acne não seja uma doença grave, esta apresenta um impacto psicológico significativo, uma vez que afeta negativamente qualidade de vida, a autoestima e o humor dos indivíduos e consequentemente contribuem para níveis de ansiedade e de depressão desta população. Como tal, é importante cuidar da pele acneica numa fase precoce e os cuidados dermocosméticos são uma excelente opção, uma vez que contribuem para a resolução da Ance. Para tal, é importante cumprir uma rotina bi-diária de higiene e hidratação específica e adaptada à pele oleosa com tendência acneica com ingredientes ativos que atuem ao nível das lesões acneicas, não negligenciando a proteção solar durante todo o ano, o que é essencial para evitar o agravamento das lesões assim como a formação de cicatrizes e de hiperpigmentações. Existem também cuidados complementares como a exfoliação, a utilização de máscaras absorventes do excesso de oleosidade e os cuidados localizados que contribuem para a melhoria do aspecto da pele e para a diminuição do número de lesões.
Assim que notamos as primeiras alterações na nossa pele, esta deve ser tratada com os melhores cuidados.
A Farmácia está de portas abertas para ajudar, informando, aconselhando os produtos mais adequados, promovendo a experimentação e desmistificando alguns mitos. Numa fase inicial, por vezes alterações de rotinas de higiene e evitando alimentos que possam agravar a patologia, podem até resolver a situação. Visite-nos, converse connosco e melhore a sua saúde.
Artigo elaborado pela nossa Farmacêutica - Catarina Ribeiro
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